為了能讓身心達到最佳狀態，好fun的每一位按摩師都必須接受五項重要的修練功課。

修練一:靜坐調息
透過靜坐的方式沉澱雜亂的思緒，提升專注力同時養氣調息方能身心平衡。

修練二:太極發勁
內勁一指禪的獨特手法是從太極拳理演化而出的，透過太極發勁的訓練能夠使我們對力與氣的掌握更加純熟。

修練三:學理與技術並進
學理與技術是一位按摩師最重要的核心能力，團隊會在每周進行個案分析，討論最佳的施治手法，並且經常參加交流課程，不斷提升學理知識與技術。

修練四:體能鍛鍊
體能狀況直接影響了按摩師的品質，好fun團隊每周有固定的團體訓練課程，主要鍛鍊心肺力、肌耐力和協調能力等，同時透過團練能夠凝聚感情、提升向心力。

修練五:飲食調整
身體的健康一大因素來自良好的飲食方式，許多的慢性疾病都是來自於不正確的飲食觀念。好fun團隊非常注重飲食與身體及心靈的交互作用，並嚴格的忌口及食療調理。